Fitnessmama.ro

Cele mai bune rețete de slăbit rapid

Fiecare dintre noi ar dori să fie întotdeauna în formă și să aibă o siluetă perfectă. Cele mai bune rețete de slăbit rapid care constau din ingrediente sănătoase și în același timp delicioase, te vor ajuta în acest sens.

Rețetele dietetice care conțin alimente cu conținut scăzut de calorii sunt bine absorbite de organism. Un astfel de meniu conține cantitatea optimă de nutrienți de care are nevoie fiecare persoană.

Descoperă cele mai bune rețete de slăbit rapid

Cele mai bune rețete de slăbit sunt cele care nu dăunează sănătății. Astfel îți propunem să cunoști câteva rețete de băuturi sănătoase care te ajută să slăbești.

Cele mai bune rețete de slăbit rapid – Băutură de mere și scorțișoară

Decât o rețetă disociată de slăbit mai bine alege o alimentație echilibrată combinată cu această băutură.

Această rețetă clasică a apărut pentru prima dată pe blogul Audrey Jones în 2012. De atunci, apa de detoxifiere a câștigat popularitate la nivel mondial.

Această apă nu numai că are un gust delicios (datorită merelor și scorțișoarei, poți simți răsuflarea toamnei în orice moment al anului), dar este și bună pentru sănătatea ta. Fitonutrienții și antioxidanții găsiți în mere reduc riscul de cancer, hipertensiune, diabet și boli de inimă.

Scorțișoara are și multe beneficii pentru sănătate, făcând-o perfectă pentru o rețetă de băuturi cu vitamine.

Vei avea nevoie de:

  • 1 măr, feliat subțire (fără semințe)
  • 1 baton de scorțișoară (nu este recomandat să folosești scorțișoară pudră – se așează la fund).

Apă-detox pentru slăbire – Cele mai bune rețete de slăbit rapid

Îți oferim o rețetă populară și eficientă de apă delicioasă de slăbit. Acrimea lămâilor, combinată cu dulceața grapefruitului și gustul castraveților, fac o combinație minunată.

Porția dublă de citrice din această rețetă este o doză bună de vitamina C pentru organism. Este bogată în antioxidanți, protejează împotriva deficiențelor sistemului imunitar, a bolilor cardiovasculare, a problemelor perinatale, a bolilor oculare și chiar încetinește îmbătrânirea pielii.

Vei avea nevoie de:

  • 1,5 litri de apă curată;
  • 1/2 lămâie, tăiată felii
  • 1/2 lime feliat
  • 1/2 grapefruit, feliat
  • 1 castravete, feliat

Această băutură combinată cu regimul tău alimentar este mai bună decât orice rețetă de slăbit disociată.

Băutură de portocale și afine

Este posibil ca acest cocktail să nu fie o băutură detoxifiantă, dar rețeta conține apă, iar apa este ceea ce avem nevoie! Dacă bei suficientă apă în fiecare zi, „accelerezi” metabolismul și cureți corpul. Această rețetă de apă cu fructe a fost creată pentru a face apa mai gustoasă. Dar asta nu înseamnă că ingredientele sănătoase nu își fac treaba.

Portocalele sunt pline de vitamina C, care îmbunătățește metabolismul și tonifiază pielea. Afinele conțin antioxidanți și fibre.

Apropo, această apă cu super vitamine nu este numai bună pentru sănătate, ci și pofta de mâncare.

Vei avea nevoie de:

  • 2 portocale, tocate;
  • o mână de afine.

Apă de detoxifiere cu castravete, lime și mentă

O băutură perfectă într-o zi fierbinte de vară. Gustul amar al castraveților se potrivește cu lime dulce și acru, iar mirosul de mentă seamănă cu dulciurile tale preferate de mentă. Cocktailul este perfect pentru un grătar de vară sau petrecerea burlacilor. Încearcă să-l servești într-un pahar cu felii de castravete congelat. Oaspeții vor fi încântați.

Băutura va arăta, de asemenea, drăguță cu felii de lime, dacă le așezi pe fundul unui ulcior de sticlă.

Vei avea nevoie de:

  • 1 lime, feliat subțire
  • 1 castravete mediu, feliat
  • 5 frunze de mentă.

Cele mai bune rețete de slăbit rapid sunt sportul și o alimentație sănătoasă.

Citește și articolul: Dieta slăbire rapidă – riscuri pentru sănătate

Pentru a nu rata toate sfaturile și noutățile cele mai importante și interesante, abonează-te la noi pe rețelele de socializare: YoutubeInstagramFacebook.

Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie să vadă și prietenii tăi!

Lasă un comentariu