Fitnessmama.ro

Fund bombat în 3 luni

Curs online pentru un fund bombat și sexy de care te vei îndrăgosti iar și iar!

3 luni, de 4 ori pe săptămână, a câte 40-50 de minute fiecare

Celulita de pe coapse și gambele prea mari sunt un coșmar pentru noi, femeile. Cu toate ne dorim să avem fund bombat, picioare tonifiate, să fim sexy și încrezătoare în sine. De aceea, hai la muncă!

Știm ce trebuie să faci pentru a avea un fund perfect bombat și sexy în doar 3 luni, 4 ori pe săptămână, a câte 40-50 de minute.

Acest maraton online este pentru tine, dacă:
  • tot amâni sportul de la o luni
  • nu ai timp să mergi la sală
  • dorești ca kg în plus să nu se mai întoarcă
  • ai pierdut, undeva pe drum, motivația de a face sport
  • nu ai un sistem clar de antrenamente și nutriție pentru a obține rezultate
  • dorești să ai mai multă încredere în tine, să fii sexy
  • vrei antrenamentele să devină o obișnuință, ca ulterior să devină un mod de viață

Cum are loc procesul?

Timp de 3 luni, de 4 ori pe săptămână, vei primi video care va conține:

antrenamente de 40-50 de minute
motivație de la Ina, pentru a te încărca cu energie pozitivă
sfaturi de regim alimentar de la nutriționistul proiectului

Trebuie doar să asculți atent și să îndeplinești exercițiile exact cum le face Ina!

La sfârșitul zilei, vei scrie un raport scurt. Acest obicei te va disciplina foarte mult. Nu vei putea să nu observi beneficiile sale. Zi de zi îți vei simți tot mai mult corpul, vei avea mai multă energie și te vei îndrăgosti tot mai mult de noul aspect.

Vei avea nevoie de echipament sportiv minim: saltea, bandă elastică circulară, bandă elastică rezistentă, greutăți pentru picioare, gantere de 1-10 kg.

Nu e greu, dar nici ușor. E nevoie doar de disciplină și voință!

Întrebări frecvente

Sunt sigură că acest curs te va ajuta, îți va aduce beneficii atât asupra siluetei, cât și a sănătății.

Nu, acest curs nu este pentru diastază, însă planificăm să-l organizăm în viitorul apropiat.

Pentru abdomen plat ai nevoie doar de covoraș. Pentru cursul „fund bombat” recomandăm să cumperi un set minim care conține: covoraș, gantere până la 12 kg, bandă elastică și greutăți universale, pe care le va putea folosi și alți membri ai familiei tale 🙂 Însă te poți antrena și fără acest set.

Desigur, te poți antrena din orice colț al lumii.