Scapă până la 5 kg din greutate și 5 cm din talie în doar 21 de zile
Slăbim sănătos și eficient, fără diete drastice și antrenamente istovitoare
- 00zile
- 00ore
- 00minute
- 00secunde
Cine te va ajuta în procesul de transformare?
Salut! Sunt Ina Kishlaru. După modeling și titlul de Miss Moldova 2007, a venit vremea să îmi fac familie, să nasc copii și să fiu în rând cu lumea 🙂
Însă toate cele 3 nașteri au marcat profund corpul meu, oricât de mult efort aș fi depus să am un regim alimentar echilibrat.
Prin urmare, m-am dedicat cu trup și suflet activității de instructor fitness. Am o experiență de peste 10 ani. Folosesc tehnici în care sunt încrezută 100% că aduc rezultat eficient. O demonstrez prin experiența sutelor de mămici care se bucură acum de o siluetă sculptată și cel mai important au un corp sănătos.
Despre mine
Miss Moldova 2007
Prezentatoare TV
Mamă fericită a 3 copii născuți prin operație cezariană
Antrenor certificat, cu experiență în fitness de peste 10 ani
Fondatoarea uneia dintre cele mai mari comunități de mămici de pe Facebook, suntem deja peste 22'000
+18 kg adugate în a treia sarcină; -11 kg timp de trei luni; + abdomen plat și siluetă de invidiat după doar 6 luni de la naștere
Vezi succesele participantelor din Maratonul precedent
obținute fără diete drastice sau antrenamente istovitoare:
TU - ce rezultate vei obține în următoarele 21 de zile?
Îți garantez - dacă urmezi toate recomandările mele vei avea succese uimitoare, fără antrenamente obositoare și diete drastice. Maratonul este un proces ghidat de profesioniști, plin de energie și emoții pozitive!
Care sunt etapele Maratonului?
Ancheta nutriționistului
Răspunde la întrebările din anchetă cât mai curând, pentru ca Medicul Nutriționist Anastasia Valac să îți expedieze regimul alimentar special conceput pentru a-ți asigura un proces de slăbire sănătos și eficient.
Parametri fizici inițiali
Înregistrăm parametri fizici inițiali pentru ca antrenorul tău personal Ina Kishlaru să monitorizeze dinamica performanțelor tale fizice în fiecare săptămână și în primul rând pentru o automotivare și mai mare atunci când vei putea compara rezultatele tale pe parcursul maratonului.
Antrenamentul pregătitor
Imediat după finalizarea înregistrării la Maraton, primești acces la Sprintul de 7 zile - care conține acele două exerciții secrete pe care le vei face împreună cu mine și care te vor ajuta să fii și mai pregătită pentru marea provocare: Maratonul de 21 de zile.
Antrenamentele zilnice
Ai nevoie de doar 15-20 minute pe zi pentru a executa exercițiile fizice, minuțios selectate și orientate spre rezultatul maxim. Ai acces la antrenament 24/24 ceea ce îți oferă posibilitatea să îl faci atunci când îți este confortabil. Antrenamentele au loc online - le faci din orice colț al lumii.
Feedback zilnic
În fiecare zi vei avea o "temă pentru acasă". Câteva întrebări din partea antrenorului tău personal, privind starea ta la moment. Ca de exemplu: cum se simte partea fizică care a fost antrenată astăzi? Ai trișat sau nu privind regimul alimentar? Etc.
Suport continuu
Ai acces în grupul închis al participantelor la maraton, unde cunoști lucruri utile și prinzi doza zilnică de motivație. Live săptămânal împreună cu Mine în care îți împărtășesc experiența mea, rețeta de succes și discutăm împreună în direct. Webinar întrebare-răspuns împreună cu medicul nutriționist, care răspunde la toate întrebările apărute pe parcurs privind regimul alimentar.
Premii
Premiul 1: Te simți mai fericită și încrezătoare în sine.
Premiul 2: Ai mai multă energie și un corp mai sănătos.
Premiul 3: Participanta care a obținut cel mai vizibil rezultat (definit prin votare în grup) va obține un cadou special din partea mea.
Zeci de mămici deja se bucură de o nouă versiune a sa!
Ce spun mămicile din ultimul Maraton?
Ofertă fierbinte
💎 Exclusiv pentru finalistele din Sprint 💎
Dacă ești pentru prima dată în școala Fitness Mama, îți recomandăm să începi cu maratonul Abdomen Plat:
- 21 de zile de antrenamente împreună cu Ina – €90
-
Regimul alimentar special, calculat conform instrucțiunilor Dnei doctor nutriționist Anastasia Valac – €100
Avem 5 feluri de meniu: de bază, vegetarian, vegan, fără lactoză și chiar "Super Busy" - pentru femeile extrem de ocupate. Îl alegi pe cel în funcție de preferințe.
- Acces la trainingul pregatitor de 5 zile - €30
- Participare în grupul închis al participantelor
- Live în fiecare săptămână împreună cu Ina
- Feedback zilnic din partea echipei Fitness Mama
După ce ai trecut 1 primul maraton, îți recomandăm să continui cu Fund Bombat, unde vom lucra fesierii și picioarele, mușchii abdominali, dar și partea de sus a corpului:
- 21 de zile de antrenamente împreună cu Ina – €90
-
Regimul alimentar special, calculat conform instrucțiunilor Dnei doctor nutriționist Anastasia Valac – €100
Avem 5 feluri de meniu: de bază, vegetarian, vegan, fără lactoză și chiar "Super Busy" - pentru femeile extrem de ocupate. Îl alegi pe cel în funcție de preferințe. - Acces la trainingul pregatitor de 5 zile - €30
- Participare în grupul închis al participantelor
- Live în fiecare săptămână împreună cu Ina
- Feedback zilnic din partea echipei Fitness Mama
- New
€220 €49 lunar
Maratonul ”Silueta Amazoanei” include un complex de exerciții de ardere a grăsimii și tonifiere a siluetei feminine, exact cum o pictează mama natură, adică nu doar va slăbi, dar și va obține acele forme apetisante:
- 21 de zile de antrenamente împreună cu Ina – €90
-
Regimul alimentar special, calculat conform instrucțiunilor Dnei doctor nutriționist Anastasia Valac – €100
Avem 5 feluri de meniu: de bază, vegetarian, vegan, fără lactoză și chiar "Super Busy" - pentru femeile extrem de ocupate. Îl alegi pe cel în funcție de preferințe. - Acces la trainingul pregatitor de 5 zile - €30
- Participare în grupul închis al participantelor
- Live în fiecare săptămână împreună cu Ina
- Feedback zilnic din partea echipei Fitness Mama
Abonament ANUAL Fitness Mama School
€2310 €269
- 12 luni de acces deplin în Maratoanele Fitness Mama – €1080
-
Regim alimentar special conceput pentru a-ți asigura un proces de slăbire sănătos și eficient - €1200
Avem 5 feluri de meniu: de bază, vegetarian, vegan, fără lactoză și chiar "Super Busy" - pentru femeile extrem de ocupate. Îl alegi pe cel în funcție de preferințe. - Acces la trainingul pregatitor de 5 zile - €30
- Participare în grupul închis al participantelor
- Live în fiecare săptămână împreună cu Ina
- Feedback zilnic din partea echipei Fitness Mama
💎Exclusiv pentru finalistele Sprint💎
Posibilitate de Achitare în Rate👇
Abonament Anual
2 Rate
€2310 €229
- Prima rată - €115
- A doua rată - € 114 (peste 30 de zile)
Abonament Anual
3 Rate
€2310 €249
- Prima rată - €83
- A doua rată - € 83 (peste 30 de zile)
- A treia rată - € 83 (peste 60 de zile)
Ai 100% garanție!
Respectă recomandările din proiect, dacă nu ești satisfăcută de rezultatul final - îți întoarcem banii!
Schimbarea începe cu tine!
Știu ce înseamnă să fii mereu obosită și să cari zi de zi kg în plus. Acum, vreau să te ajut și pe tine să te simți frumoasă și împlinită. Îți trebuie doar 15-20 de minute pe zi!
Situații și soluții pentru a slăbi sănătos și eficient:
Ești proaspătă mămică?
După 3-4 luni de la naștere poți prelua antrenamentele pentru a reveni la formele de dinainte și pentru a îți îmbunătăți starea din punct de vedere fizic și emoțional. Mai devreme - doar cu acordul medicului ginecolog.
Faci sport, însă burtica și centimetrii în plus așa și nu vor să dispară?
Ai nevoie de un program de antrenamente care va lua în considereare specificul organismului în perioada post-natală, oferind un plan strucutrat de exerciții special concepute pentru a pune în funcțiune fiecare mușchiuleț al tău.
După ce mănânci te simți ca în a cincea lună de sarcină?
Ai nevoie de un program nutrițional sățios și sănătos, care să îți ofere nesarul zilnic de macronutrienți (proteine, fibre, grăsimi, carbohidrați) și micronutrienți (vitaminte, minerale) în funcție de particularitățile metabolismului tău. În plus, adesea cauza unui abdomen mare constă în mușchii abdominali slăbiți.
Ești mămică foarte ocupată?
Ai nevoie de instrucțiuni care fucționează sigur. Un antrenor de fitness profesionist îți va arăta tehnici de exerciții, minuțios selectate, astfel în cât în doar 20 de minute pe zi să activezi procesul de ardere a grăsimilor - așa cum nu ai putea să o faci practicând ore în șir activități cardio sau antrenamente aleatorii.
Programul zilnic nu îți permite să faci sport la o anumită oră?
Găsește alternative prin care să poți beneficia de suportul unui antrenor de fitness profesionist, atunci când îți este confortabil, în orice colț al lumii nu ai fi.
Toți îți spun că ești frumoasă așa cum ești, însă tu nu te simți confortabil cu aspectul de femeiușcă pe care l-ai obținut după naștere?
Ai nevoie de susținerea celora care trec prin aceeași transformare fizică și emoțională prin care treci tu, precum și de suportul celora care deja au trecut prin această etapă și au ieșit învingători!
Întrebări frecvente
Sunt sigură că acest curs te va ajuta, îți va aduce beneficii atât asupra siluetei, cât și a sănătății.
Nu, acest curs nu este pentru diastază, însă planificăm să-l organizăm în viitorul apropiat.
Desigur, te poți antrena din orice colț al lumii.
Adoptă un nou motto al vieții:
„O mămică mulțumită de sine este o mămică fericită!”