Fitnessmama.ro

Siluetă de invidiat în 21 de zile

Un corp frumos nu are nevoie de haine frumoase!

Un maraton online intensiv de 21 de zile, unde vom pune în funcțiune toate grupurile de mușchi, pe rând, astfel, ca la sfârșit de săptămână, să simți fiecare părticică a corpului tău.
Acest maraton online este pentru tine, dacă:
  • ai kg în plus și vrei să scapi definitiv de ele
  • nu ai timp să mergi la sală
  • vrei un corp tonifiat
  • nu ești mulțumită de ceea ce vezi în oglindă
  • vrei o siluetă sculptată ca cele de pe coperțile jurnalelor de modă
  • nu dispui de timp să te încadrezi în maratonul zilnic de 21 de zile
  • vrei să porți haine mulate
  • vrei să fii admirația celor din jur
  • vrei antrenamentele să devină o obișnuință, ca ulterior să devină un mod de viață

Cum are loc procesul?

În fiecare zi, timp de 21 de zile, vei primi video care va conține:

antrenamente de 15-20 de minute
motivație de la Ina, pentru a te încărca cu energie pozitivă
sfaturi de regim alimentar de la nutriționistul proiectului

La sfârșitul zilei, vei scrie un raport scurt. Acest obicei te va disciplina foarte mult. Nu vei putea să nu observi beneficiile sale. Zi de zi îți vei simți tot mai mult corpul și te vei îndrăgosti tot mai mult de noul aspect.

Vei avea nevoie de echipament sportiv minim: saltea, bandă elastică circulară, bandă elastică rezistentă, greutăți pentru picioare, gantere de 1-10 kg.

Nu e greu, dar nici ușor. E nevoie doar de disciplină și voință!

Întrebări frecvente

Sunt sigură că acest curs te va ajuta, îți va aduce beneficii atât asupra siluetei, cât și a sănătății.

Nu, acest curs nu este pentru diastază, însă planificăm să-l organizăm în viitorul apropiat.

Pentru abdomen plat ai nevoie doar de covoraș. Pentru cursul „fund bombat” recomandăm să cumperi un set minim care conține: covoraș, gantere până la 12 kg, bandă elastică și greutăți universale, pe care le va putea folosi și alți membri ai familiei tale 🙂 Însă te poți antrena și fără acest set.

Desigur, te poți antrena din orice colț al lumii.