Accelerează metabolismul și arde grăsimile în doar 21 de zile

Dă jos kilogramele nedorite, scapă de centimetrii în plus cu antrenamente intensive care îți vor tonifia corpul și menține inima sănătoasă.

Vreau să ard kg în plus
Ai decis să zici NU kilogramelor în plus?

Vrei să obții o siluetă tonifiată, dar surplusul de grăsime se ține scai după tine. Încerci prin diete, exerciții, proceduri, să arzi mai multe calorii decât consumi. Ești decisă să renunți la antrenamente, pentru că rezultatele întârzie să apară.

Nu se întâmplă și în cazul Maratonul „Cardio”, căci rezultatele se văd încă din primele zile. Acesta este programul perfect prin care poți scăpa de kilogramele în plus sau prin care îți poți tonifia corpul, împreună cu o dietă echilibrată și sănătoasă. Din fericire, nu trebuie să ai un abonament la sală pentru a te bucura de beneficiile acestora, ci le poți executa în confortul casei tale!

Descoperă bucuria de a topi kilogramele cu ajutorul exercițiilor cardio!
Știi ce se va întâmpla cu tine după 21 de zile?
VEI ARDE GRĂSIMILE CALITATIV, CU O VITEZĂ NEBUNĂ ȘI VEI OBȚINE FORMELE DORITE

În doar 21 de zile, antrenamentele acestui maraton te vor ajuta să crești mai rapid în masă musculară și să scapi de grăsimea neatrăgătoare, în același timp.

Am elaborat, în exclusivitate, o metodologie inedită și absolut fantastică bazată pe exerciții de tip cardio. Acest tip de exerciții te va ajuta să te împrietenești cu ideea de a face mișcare constant și sa-ți crești rezistența fizică.

Vei crește rezistența organismului și accelera metabolismul, vei reduce stresul.
Vei arde caloriile, scădea procentul de grăsime și crește nivelul de energie.
Îți vei întări mușchiul cardiac, vei mări capacitatea de rezistență a plămânilor și îmbunătăți calitatea somnului.
Pentru un plus de motivație, ți-am pregătit câteva dintre rezultatele fetelor din Fitness Mama. Inspiră-te și aspiră!
Vreau să ard kg în plus
Odată ce începi Maratonul „Cardio”, primești acces la ceva mai mult decât doar un program de slăbire
Acest program este bazat pe o metodologie inedită de exerciții și regimuri alimentare care, nu doar că te ajută să obții corpul la care visezi, dar și să adopți un stil de viață sănătos.

Ce include Maratonul
„Cardio”

21 de zile de antrenamente pe care le repeți în regim online după antrenor, la ora comodă ție și de pe orice gadget pe care îl ai la dispoziție (telefon, tabletă, laptop etc.);

Exerciții bazate pe o metodologie inedită, unde vei pune în funcțiune toate grupurile de mușchi, pe rând, astfel, ca la sfârșit de săptămână, să simți fiecare părticică a corpului tău.

Meniu personalizat. După ce răspunzi la o serie de întrebări în ancheta nutrițională, vei primi un meniu elaborat individual pentru tine în funcție de scopul tău, necesități și preferințe: vegan, vegetarian, fără lactoză, keto, de bază, balance, extra busy.
Motivație și suport individual în messengerul preferat (Telegram, WhatsApp etc.). Odată cu înscrierea în Maraton primești o întreagă echipă de specialiști mereu la discreția ta, dornică să te ajute să-ți vezi scopul împlinit.
Primește acces la Maratonul „Cardio” și încă peste 23+ programe
Abonează-te la platforma Fitness Mama
12 luni
€1200
Preț promo €599
Abonează-te
6 luni
€600
Preț promo €399
Abonează-te
3 luni
€400
Preț promo €279
Abonează-te
De ce abonamentul Fitness Mama e cea mai bună soluție pentru tine?
Peste 23 de programe diferite de fitness în funcție de scop
9 tipuri de meniu în funcție de necesități și preferințe
Profesioniști în sport, nutriție, remodelare corporală
Сomunitate de femei cu aceleași ambiții
Manager personal care este mereu alături să te susțină
LIVE-uri exclusive doar pentru membrii clubului
Concursuri și premii valoroase
Motivație și sprijin din partea echipei și a participantelor
Mai mult!
  • Ai reduceri semnificative la programe noi sau exclusive;
  • Preț redus la consultații individuale cu nutriționistul;
  • Reduceri la hainele sportive Innko;
  • Cod promoțional pentru suplimentele alimentare pe iHerb (atât pentru tine, cât și pentru întreaga familie).
Alege abonamentul
Află mai multe detalii despre abonament aici
Ce rezultate au obținut fetele din Fitness Mama cu Maratonul „Cardio”?
Întrebări frecvente despre Maraton
Ce fac dacă nu îmi place Maratonul?
Timp de 14 zile, dacă nu îți place maratonul, îți întoarcem banii fără nici o întrebare.
La cât timp după ce am născut pot participa la maraton?
Te așteptăm în Maraton după 3 luni de la naștere, dar înainte de toate este necesar consultația medicului pentru a stabili dacă nu ai careva contraindicații. Pentru noi contează sănătatea ta!
Este necesar să duc evidența pulsului?

Da, trebuie să fii atentă la puls. Măsoară-l, periodic, după formula de mai jos, pentru a afla dacă faci antrenamentul la intensitatea corespunzătoare. Scade vârsta ta din 220 (220-vârsta= ritmul cardiac maxim). Acesta va fi pulsul tău maxim.
‍Exemplu: 220-36= 184 (pulsul maxim cu care inima trebuie să bată).
- Dacă ești începătoare, îți recomand să lucrezi la 50% din pulsul maxim. Înmulțește cifra obținută la 0,5. Exemplu: 184*0.5= 92 (pulsul minim)
- Dacă ești deja la un nivel mai avansat, atunci lucrezi la 70% din pulsul maxim. Înmulțește cifra obținută la 0,7. Exemplu: 184*0.7=128
- Dacă ești la un nivel intensiv, atunci lucrezi la 85% din pulsul maxim. Înmulțește cifra obținută la 0.85. Exemplu: 184*0.85=156

Ritmul cardiac pe durata antrenamentului intens trebuie să se încadreze între două valori, între minim și maxim.

Am nevoie de echipament sportiv?
Vei avea nevoie de echipamentul sportiv minim: salteluță, opțional – ceas fitness pentru a măsura pulsul.
Nu am făcut niciodată sport, acest maraton mă va ajuta să ajung la rezultatele dorite?
Sunt sigură că acest program te va ajuta, îți va aduce beneficii atât asupra siluetei, cât și a sănătății.
Pot trece Maratonul „Cardio” dacă am diastază?
Acest curs nu este potrivit dacă ai diastază, însă avem un curs special pentru diastază în cadrul Maratonului Corp Sculptat. Scrie-ne aici dacă ai nevoie de detalii.