RECUPERARE DUPĂ NAȘTERE eficientă și sigură în doar 21 de zile

Tonifică mușchii, încarcă-te cu energie și slăbește până la -5 kg, printr-o metodă corectă și sănătoasă dedicată special mămicilor

Mă înscriu în maraton
ATENȚIE! În cazul proaspetelor mămici, Maratonul este recomandat după 1-2 luni după nașterea naturală și 3-4 luni după operație cezariană, dar numai după consultația medicului.
Vrei să-ți recapeți silueta suplă, abdomenul plat și sex-appeal-ul de până la naștere?

Recent ai devenit mămică, iar corpul tău are nevoie de atenție și grijă mai mult ca niciodată. Vrei să revii la forma de până la sarcină, dar în propriul tempou, cu antrenamente speciale, benefice sănătății tale.

Am fost și eu în pielea ta. De aceea, am creat acest maraton 100% pentru mămici. Timp de 21 de zile de antrenamente exclusive, alimentație corectă, suport și motivație, vei avea parte de o recuperare sănătoasă, rapidă și ușoară.

‍

Maratonul Recuperare după Naștere este primul program recomandat cu care ar fi bine să înceapă fiecare mămică după naștere.
Știi ce se va întâmpla cu tine după 21 de zile?
ÎȚI RECAPEȚI FORȚA FIZICĂ ȘI EMOȚIONALĂ

Vei deveni o mămică super sexy, fericită, energică și sănătoasă.
Pentru că o mamă frumoasă și sănătoasă = copil fericit.

Am elaborat, în exclusivitate, o metodologie inedită și absolut fantastică, cu minim echipament. Astfel, îți vei îmbunătăți starea fizică și, cel mai important, starea de bine.În cadrul acestui program, vei întări corsetul muscular pentru a îmbunătăți postura, pentru a stabiliza coloana vertebrală și pentru a crește rezistența mușchilor. Vei antrena toți mușchii, de la ușor spre intens, cu o tehnica corectă de executare a exercițiilor și respirație cu diafragma.

Vei pierde în greutate și vei scăpa de centimetrii în plus, în special în zona coapselor și abdomenului.
Vei îmbunătăți aspectul exterior al abdomenului, va deveni mai plat și tonifiat.
Vei obține mai multă energie, dispoziție și relaxare.
Pentru un plus de motivație, ți-am pregătit câteva dintre rezultatele fetelor din Fitness Mama. Inspiră-te și aspiră!
Mă înscriu în maraton
Odată ce începi Maratonul „Recuperare după naștere”, primești acces la ceva mai mult decât doar un program de restabilire
Exercițiile din acest program sunt bazate pe o metodologie eficientă, care garantează îmbunătățirea aspectului fizic al corpului după naștere și a stării de sănătate, în general, a mămicii.

Ce include Maratonul
„Recuperare după naștere”

21 de zile de antrenamente pe care le repeți în regim online după antrenor, la ora comodă ție și de pe orice gadget pe care îl ai la dispoziție (telefon, tabletă, laptop etc.);

Exerciții bazate pe o metodologie inedită de a întări corsetul muscular pentru a îmbunătăți postura, stabiliza coloana vertebrală și a spori rezistența corpului. În plus, vom tonifia mușchii întregului corp. Abdomenul tău sexy va reveni cât ai zice pește 😉 Vei avea minim echipament: saltea pentru sport, 2 gantere (greutăți) a câte 1 kg, scaun.

Meniu personalizat. După ce răspunzi la o serie de întrebări în ancheta nutrițională, vei primi un meniu elaborat individual pentru tine în funcție de scopul tău, necesități și preferințe: vegan, vegetarian, fără lactoză, keto, de bază, balance, extra busy.
Motivație și suport individual în messengerul preferat (Telegram, WhatsApp etc.). Odată cu înscrierea în Maraton primești o întreagă echipă de specialiști mereu la discreția ta, dornică să te ajute să-ți vezi scopul împlinit.
Primește acces la Maratonul „Recuperare după naștere” și încă peste 23+ programe
Abonează-te la platforma Fitness Mama
12 luni
€1200
Preț promo €599
Abonează-te
6 luni
€600
Preț promo €399
Abonează-te
3 luni
€400
Preț promo €279
Abonează-te
De ce abonamentul Fitness Mama e cea mai bună soluție pentru tine?
Peste 23 de programe diferite de fitness în funcție de scop
9 tipuri de meniu în funcție de necesități și preferințe
Profesioniști în sport, nutriție, remodelare corporală
Сomunitate de femei cu aceleași ambiții
Manager personal care este mereu alături să te susțină
LIVE-uri exclusive doar pentru membrii clubului
Concursuri și premii valoroase
Motivație și sprijin din partea echipei și a participantelor
Mai mult!
  • Ai reduceri semnificative la programe noi sau exclusive;
  • Preț redus la consultații individuale cu nutriționistul;
  • Reduceri la hainele sportive Innko;
  • Cod promoțional pentru suplimentele alimentare pe iHerb (atât pentru tine, cât și pentru întreaga familie).
Alege abonamentul
Află mai multe detalii despre abonament aici
Ce rezultate au obținut fetele din Fitness Mama cu Maratonul „Recuperare după naștere”?
Întrebări frecvente despre Maraton
Ce fac dacă nu îmi place Maratonul?
Timp de 14 zile, dacă nu îți place programul, îți întoarcem banii fără nici o întrebare.
La cât timp după ce am născut pot participa la maraton?
Te așteptăm în Maraton după 3 luni de la naștere, dar înainte de toate este necesar consultația medicului pentru a stabili dacă nu ai careva contraindicații. Pentru noi contează sănătatea ta!
Pot să particip la maratonul „Recuperare după naștere” dacă alăptez?
Da, dacă nu există contraindicații de sănătate. O dietă sănătoasă și o activitate fizică vă vor aduce numai beneficii.