Obține o sănătate fizică și mentală echilibrată cu Maratonul „Yoga”

Creează-ți propria rutină de yoga prin care îți vei menține corpul sănătos și o stabilitate emoțională

Vreau un corp și minte sănătoasă
Vrei să găsești un echilibru dintre sănătatea ta fizică și mentală?

Treci prin momente stresante la job sau poate în viața de zi cu zi. Vrei să eliberezi tensiunea fizică din corp, să te simți mai energică și mai flexibilă. Dorești sa îți dedici timp pentru tine, pentru dorințele și sentimentele tale, pentru sănătatea ta fizică, mentală, cu introducerea în rutina ta a unui obicei sănătos cu multe avantaje.

Treci prin momente stresante la job sau poate în viața de zi cu zi. Vrei să eliberezi tensiunea fizică din corp, să te simți mai energică și mai flexibilă. Dorești sa îți dedici timp pentru tine, pentru dorințele și sentimentele tale, pentru sănătatea ta fizică, mentală, cu introducerea în rutina ta a unui obicei sănătos cu multe avantaje.

Te îndemn ca acest maraton să ți-l dedici ție, sănătății tale fizice, mentale și sufletești.
Știi ce se va întâmpla cu tine după 21 de zile?
CORPUL TĂU VA DEVENI MAI PUTERNIC, MAI REZISTENT, IAR MINTEA MAI LINIȘTITĂ.

Timp de 21 de zile te vei familiariza cu yoga, vei practica exerciții de respirație, vei relaxa și calma mintea prin meditație și vei antrena corpul prin diferite asane.

În acest Maraton vei practica exerciții de respirație ce te vor ajuta să combați efectele stresului, stărilor de anxietate, depresie, insomnii, și altele.

Îți vei întări conexiunea corp-minte și îți vei menține corpul sănătos, flexibil și puternic.
Vei slăbi, în timp ce forța fizică și rezistența corpului vor crește.
Te vei bucura de sentimentul de liniște, de acceptare, de încredere și iubire.
Pentru un plus de motivație, ți-am pregătit câteva dintre rezultatele fetelor din Fitness Mama. Inspiră-te și aspiră!
Vreau un corp și minte sănătoasă
Odată ce începi Maratonul „Yoga”, primești acces la ceva mai mult decât doar un program de fitness
Exercițiile din acest program, asanele, sunt bazate pe o metodologie eficientă pentru a oferi corpului tău sănătate, o imunitate bună, dar și un echilibru emoțional și psihic.

Ce include Maratonul
„Yoga”

21 de zile de antrenamente pe care le repeți în regim online după antrenor, la ora comodă ție și de pe orice gadget pe care îl ai la dispoziție (telefon, tabletă, laptop etc.);

Exerciții de respirație, pozițiile, practicile alese, sunt bazate pe o metodologie inedită, cu ajutorul cărora vei pune în funcțiune tot corpul: de la zona superioară, la abdomen și zona inferioară.

Meniu personalizat. După ce răspunzi la o serie de întrebări în ancheta nutrițională, vei primi un meniu elaborat individual pentru tine în funcție de scopul tău, necesități și preferințe: vegan, vegetarian, fără lactoză, keto, de bază, balance, extra busy.
Motivație și suport individual în messengerul preferat (Telegram, WhatsApp etc.). Odată cu înscrierea în Maraton primești o întreagă echipă de specialiști mereu la discreția ta, dornică să te ajute să-ți vezi scopul împlinit.
Primește acces la Maratonul „Yoga” și încă peste 23+ programe
Abonează-te la platforma Fitness Mama
12 luni
€1200
Preț promo €599
Abonează-te
6 luni
€600
Preț promo €399
Abonează-te
3 luni
€400
Preț promo €279
Abonează-te
De ce abonamentul Fitness Mama e cea mai bună soluție pentru tine?
Peste 23 de programe diferite de fitness în funcție de scop
9 tipuri de meniu în funcție de necesități și preferințe
Profesioniști în sport, nutriție, remodelare corporală
Сomunitate de femei cu aceleași ambiții
Manager personal care este mereu alături să te susțină
LIVE-uri exclusive doar pentru membrii clubului
Concursuri și premii valoroase
Motivație și sprijin din partea echipei și a participantelor
Mai mult!
  • Ai reduceri semnificative la programe noi sau exclusive;
  • Preț redus la consultații individuale cu nutriționistul;
  • Reduceri la hainele sportive Innko;
  • Cod promoțional pentru suplimentele alimentare pe iHerb (atât pentru tine, cât și pentru întreaga familie).
Alege abonamentul
Află mai multe detalii despre abonament aici
Ce rezultate au obținut fetele din Fitness Mama cu Maratonul „Yoga”?
Întrebări frecvente despre Maraton
Ce fac dacă nu îmi place Maratonul?
Timp de 14 zile, dacă nu îți place maratonul, îți întoarcem banii fără nici o întrebare.
La cât timp după ce am născut pot participa la maraton?
Te așteptăm în Maraton după 3 luni de la naștere, dar înainte de toate este necesar consultația medicului pentru a stabili dacă nu ai careva contraindicații. Pentru noi contează sănătatea ta!
Trebuie să am experiență în Yoga?
Acest curs este potrivit și pentru cei care vor să fie inițiați în Yoga, dar și pentru cei care au o deja practică în acest domeniu.
Am nevoie de echipament sportiv?
Vei avea nevoie de echipamentul sportiv minim: salteluță, 2 blocks (cărămidă de spumă), dar poți folosi și 2 cărți, o pernă mică. Și foarte important un spațiu liniștit.
Nu am făcut niciodată sport, acest maraton mă va ajuta să ajung la rezultatele dorite?
Sunt sigură că acest program te va ajuta, îți va aduce beneficii atât asupra siluetei, cât și a sănătății.
Pot trece Maratonul „Yoga” dacă am diastază?
Acest curs nu este potrivit dacă ai diastază, însă avem un curs special pentru diastază în cadrul Maratonului „Corp Sculptat”. Scrie-ne aici dacă ai nevoie de detalii.